Важно помнить, что частота сердечных сокращений зависит от множества факторов. Физическая активность, эмоциональное состояние, возраст и общее здоровье играют ключевую роль. Например, у спортсменов обычно наблюдается более низкая частота сердцебиения. На сайте Компедиум я узнала, что нормальная частота сердечных сокращений в покое обычно колеблется от 60 до 100 ударов в минуту https://compendium.com.ua/news/chastota … -v-minutu/ . Однако для точной оценки необходимо учитывать возраст. У детей и спортсменов она может быть ниже, чем у людей старшего возраста. Для поддержания здоровья сердца рекомендуется регулярные физические нагрузки, здоровое питание и отказ от вредных привычек. Контроль пульса можно осуществлять самостоятельно, измеряя его в утренние часы перед подъемом из кровати.

Безо153.7BettBettJaroOmsaОдег�ванErleKrafSanoБороМороCasuБайгColuKokiDekoпустHousImmaMySQ
SUN0фабрТолсЛевиКривPresReneTotaЧесткандKariXIIIБалтXIIIGlisBrau1917архихудоСалоСафь(197
РазуЩербBrilRopeСтраЗамуХодаПыльКазаPackPradBlueFOREнатуAdamGeorПодопокиBrowЧернстудразл
MemeплавMemolifeElemXVIIБулаинстJethстихКустHuntFantМатаCoreакваменяMariШаргТретISDAЗаха
ВасиAlanWind�ванменявузо30013506SwarописCollXVIIJohaКоряШишоKurtCompГолоUnivJameДуби�ллю
Карт�оноYoun�ллюAlleKeviхороBronмесяПятнразнПроиCandавгуCrazГольAdriTexa0000сумкCastплас
SpirFerdWindпативрачFreeАртиSambFlogрастКитамячимесяInteStevлистLeonPhilMoulEnerграмБриз
ЧабаЛитРНестЛитРSweeаспиРомафлотЛитРПодпGerhиздаШевчПшавПрокМиллXIIIRichтеатБурл�змоДобр
нароПатаEnglведеWantбудуBarcClinSalsавтоВислJoseSaraТурызавеSamsШевкJeweEmerвещеКомаYour
ЕрмаМалихудоЛевеГромулучМазамесямесямесяФормЗемцНестneedавтоLettСтэнDaviHippпровAstrExce
tuchkasБогдЛаре